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Date de création : 17.09.2013
Dernière mise à jour :
01.01.2018
93 articles
Sur la plage, au matin...
Quelques mouettes patrouillent déjà sur la plage qui vient d'être nettoyée, douceur du sable sous les pieds.
Les voiliers ont quitté la terre et se dirigent vers les îles.
Le soleil a promis d'être au rendez-vous aujourd'hui...
Dans cette atmosphère paisible de petit matin, je suis venue installer mon tapis sur la plage.
Quelques mouvements d'ouverture pour entrer dans cette belle journée qui s'annonce, la respiration devient de plus en plus consciente, présente.
Des enchaînements de postures intensifient la séance, puis retour à un temps plus calme sur le dos.
Dans le temps d'assise de fin de pratique, j'inspire la douce lumière du soleil, l'expiration la diffuse dans chaque cellule de mon corps.
C'est ressourcée, que je retourne à la maison prendre le petit déjeuner en famille.
Et vous, avez-vous déplié votre tapis ???
Bonne et belle journée à tous.
Mais oui... le tapis s'est aéré. J'ai pratiqué sur une plage atlantique en savourant également la brise légère sur la peau, le soleil des premières heures, le souffle accordé au flux et au reflux ! Yoga sur plage quel plaisir... je dirais presque quel bonheur !
http://jojhg.centerblog.net
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